Vitamin-D-Mangel ist eine ernstzunehmende Sache, denn bei Vitamin-D-Mangel wird das in der Nahrung enthaltene Calcium nur unzureichend vom Körper aufgenommen. Diese Unterversorgung mit Calcium führt Nervensystemstörungen und einer Entkalkung des Skeletts, die zu Osteoporose führen kann. Bei jungen Menschen, insbesondere in der Wachstumsphase, führt Vitamin-D-Mangel zur Rachitis (Knochenerweichung).

Ebenso weisen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse auf einen Zusammenhang zwischen der Vitamin-D-Versorgung und der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus Typ1 und 2, Bluthochdruck, Infektionskrankheiten, Autoimmunerkrankungen, verschiedener Krebsarten, sowie erhöhter Sterblichkeit auf.

Dabei ist auffällig, dass der Großteil der Bevölkerung in Deutschland weder die empfohlene Vitamin-D-Zufuhr noch die empfohlenen Blutwerte erreicht. Unglücklicherweise weisen Vegetarier im Durchschnitt eine geringere Aufnahme von Vitamin D auf als die Allgemeinbevölkerung. Vor allem Veganer haben aufgrund ihrer sehr geringen Vitamin-D-Aufnahme ganzjährig niedrige Vitamin-D-Konzentrationen im Blut. Kritisch wird die Versorgung aber besonders bei Säuglingen von vegan lebenden Müttern.

Sonne und Vitaminergänzung

Um die Vitamin-D-Zufuhr zu erhöhen sollten sich Menschen mit Vitamin D Mangel regelmäßig im Freien aufhalten. Zwischen Oktober und März ist in Europa für alle Menschen eine Vitamin-D-Supplementierung (mindestens 20 µg/Tag) empfehlenswert.

Präventionsdiagnostik mit Elecsys Vitamin D total Test von Roche

Die Präventionsdiagnos4397922637_3d80230a36_otik mit dem Elecsys Vitamin D total Test von der Firma Roche misst Vitamin D2 und D3 und die Testergebnisse basieren auf der patentierten Nachweistechnologie der Elektrochemilumineszenz (ECL), die einen breiten Messbereich und eine hohe Genauigkeit im Bereich der unteren Nachweisgrenze bietet. Der Test dient daher der rechtzeitigen Erkennung von Osteoporose, Muskelschwäche oder -schmerzen, Autoimmunerkrankungen, Karzinome (Mamma, Kolon, Prostata), Kardiovaskuläre Erkrankungen und Diabetes. Demzufolge können Erkrankungen wie Calciumaufnahmedefizit, Muskelschwäche, sekundärer Hyperparathyreoidismus und Osteoporose mit erhöhtem Frakturrisiko vorgebeugt werden.

Fazit

  • Vitamin D ist als hormonähnliche Substanz lebenswichtig für die Calciumaufnahme aus der Nahrung, die den Aufbau und den Erhalt der Knochen beeinflusst und beim Schutz vor zahlreichen Erkrankungen eine entscheidende Rolle spielt.
  • Viele Menschen sind unzureichend mit Vitamin D versorgt.
  • Vegetarier und insbesondere Veganer sollten ihre Vitamin-D-Versorgung durch tägliche Aufenthalte im Freien Vitamin-Supplemente ergänzen.