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Vegetarismus bezieht sich auf eine Ernährungsweise des Menschen, bei welcher sogenannte Vegetarier auf den Verzehr von Fleisch verzichten. Sicherlich gibt es hier nochmals unterschiedliche Bezeichnungen je nachdem, ob Fisch, Eier oder Milchprodukte verzehrt werden oder nicht. Doch allgemein formuliert handelt es sich bei Vegetariern um Menschen, die sich fleischfrei ernähren, aber andere tierische Produkte essen. Vegetarismus beschränkt sich nicht nur auf die vegetarische Küche, sondern wird auch als Weltanschauung und alternative Lebensweise verstanden. Dabei geht es häufig um ein gesteigertes Gesundheitsstreben oder um ethische Ideale.

Auf dieser Webseite erhalten Sie alle nützliche Informationen rund ums Thema “Vegetarische Ernährung”, sowie alle notwendigen Produkte, die gegebenfalls für eine Nahrungsergänzung in Betracht gezogen werden können. Neben nützlichen Tipps wie auch Sie es endlich schaffen können Vegetarier zu werden und was Sie beachten sollten, um einen langsamen Einstieg zu gewährleisten, erfahren Sie auf einer Seite unter dem Schlagwort “Wichtige Tipps wie man Vegetarier wird”. Aber auch das “Warum” eine vegetarische Ernährung sinnvoll erscheint, wird in einem extra Beitrag behandelt. Hier erhalten Sie die nötigen Informationen, warum auch Sie sich für eine vegetarische Ernährung begeistern lassen sollten, falls Sie nicht bereits überzeugter Vegetarier sind.

In weiteren Beiträgen wird auf klassische Mythen der vegetarischen Ernährung eingegangen und versucht alle klischeehaften Vorurteile aus dem Weg zu räumen. Dennoch ist dies schwierig, da es immer wieder neue Gegner der vegetarischen Ernährung geben wird, die sicherlich mit neuen Vorurteilen aufwarten.

Besonders das Thema Vitamin D Mangel erfährt auf unserer Seite einen besonderen Schwerpunkt, denn eine unzureichende Vitamin-D-Zufuhr ist eine der häufigsten Fehlernährungsweisen der Vegetarier. In einem separaten Beitrag wird auf die Notwendigkeit einer ausreichenden Vitamin D Zufuhr eingegangen, sowie mögliche Diagnose und Supplementprodukte vorgestellt.